Diario de sdelestal, 26 jun. 18

A comer!!!
Coliflor con salsa ligera.
chichi con pan acompañando.
Mango, cerezas y frambuesas con QFB.
95 glucosa/16 insulina.
Hoy he ido al mercado y me pedian por 1/2 kilo fresas 4,50 pavos... he pillado mi escoba y me he ido volando.
Tarde tranquilita..

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1442 kcal

Grasa: 39,73g | Prot: 120,54g | Carbh: 149,54g.   Desayuno: Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar, Frutos Mezclados Secos Tostados, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. Almuerzo: Lidl Mango Congelado, Cerezas, Pan Blanco, Eroski Sannia Salsa Ligera, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Cena: Milbona Queso Fresco Granulado, Gallina Blanca Caldo de Verduras, Zespri Kiwi Green, Salmón, Papa Cocida. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Arándanos, Aceite de Oliva, Sal. más...

3950 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 35 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Boxeo - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Ver TV - 6 horas. más...