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y aqui dándole una vuelta a los postres con pan wasa....en versión salada...tipo lasaña, reemplacé la masa por el pan, crema de calabacín para humectar en lugar del skyr y luego carme picada con verduritas y pavo con mozarella en las capas...
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1014 kcal
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Grasa: 42,94g | Prot: 82,48g | Carbh: 71,41g.
Desayuno: Canela, Mandarina, Mercadona Copos de Avena, Milbona Queso Fresco Granulado. Almuerzo: Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Mozzarella Fresca, Hacendado Carne Picada Cerdo, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Cebollas, Calabacín, Pimienta Negra. Cena: Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, My Best Veggie Hamburguesa Vegetariana, Huevo, Clara de Huevo, Calabacín. más...
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 Comentarios
probado y .....aprobado, admite distintos rellenos y muy pocas calorías y buenos macros. ..lo prepararé más veces.... gracias Eva y Mireyica 😘😘
01 mar. 19 por el miembro: loregg07
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loreeeeee! q maravilla 😍😍😍😍....esto te lo copio!!
01 mar. 19 por el miembro: virgisalas5
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01 mar. 19 por el miembro: mexidelaiglesia
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Que pintaza Lore!! Y q buena idea en versión salada😍😍😍
01 mar. 19 por el miembro: kaki...
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01 mar. 19 por el miembro: kutxurru
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01 mar. 19 por el miembro: KatiaMiBa
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Lore!!! Super receta!!! Apuntado queda!!! Vamos a tener que presentarnos tod@s a masterchef fit!!!! 😆😆👏🏻👏🏻
01 mar. 19 por el miembro: Mireyica
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10/10 a esta sí me apunto yo
01 mar. 19 por el miembro: aryak6
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🤤🤤🤤🤤 Vaya obra de arte.... Lore artistaza!!! 😍😍😍 Me la apunto 😋
01 mar. 19 por el miembro: mokymoni
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Lo voy a probar, buena idea 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Yo la preparo con láminas de berenjena, pero así cambio un poco.
01 mar. 19 por el miembro: RobertoSoler
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01 mar. 19 por el miembro: EvaSieteTres
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01 mar. 19 por el miembro: loregg07
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Puedes subir las receta con el paso a paso y los tiempos de cocinado, por favor?🙏🏻🙏🏻🙏🏻😊😊😊
01 mar. 19 por el miembro: RobertoSoler
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Si..primero hice una crema de calabacín, también hice con carne picada zanahoria y cebolla un rustido ..luego hice el montaje: pan wasa* crema de calabacín* carne* pan wasa* crema de calabacín* carne* pan wasa* crema de calabacín* pechuga de pollo fiambre (30g)* mozarella (20g)* pan wasa* y por encima y por los laterales crema de calabacín y queso rallado ( yo usé parmesano y mozarella)...lo dejé en la nevera toda la noche...al mediodía lo saqué y lo metí en el horno a 180*C durante 10/15 minutos solo para que se caliente y se dore el queso( porque realmente está todo cocido)😊
01 mar. 19 por el miembro: loregg07
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360 calorías totales... usé sobre 50g de carne picada, media zanahoria, media cebolla, media cdita. de AOVE, 4 pan de fibra y centeno del Mercadona, 30g de pechuga de pollo al corte y 20 gracias de mozarella, 100g de calabacín...espero que lo hagas y te guste😊😊
01 mar. 19 por el miembro: loregg07
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Muchísimas gracias!
Para comer mañana la preparo. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👨🏻🍳🤣
02 mar. 19 por el miembro: RobertoSoler
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Que bueno Roberto...pon foto...😊😊
02 mar. 19 por el miembro: loregg07
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Siii! A ver si aprueban la moción en casa y lo preparo para mañana. 🤣🤣🤣
02 mar. 19 por el miembro: RobertoSoler
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