|
Cena sencilla, con pocos hidratos, buena prote, y mucha grasa saludable 👌 A puntito he estado de hacerme un bocadillo 😳🤤 Pero me reservo para el finde 😉 G: 34g CH: 9g P: 28g 465 Kcal
|
1079 kcal
|
Grasa: 63,35g | Prot: 67,14g | Carbh: 50,30g.
Almuerzo: Hacendado Brotes Tiernos , Huevo Cocido, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Champiñones Laminados, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Bacalao del Atlántico, Hacendado Garbanzos Cocidos. Cena: Carrefour Espárragos Verdes, Wasa Original, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Dátiles sin Hueso. más...
|
|
 Comentarios
21 may. 20 por el miembro: EvaSieteTres
|
21 may. 20 por el miembro: kutxurru
|
21 may. 20 por el miembro: Silvi-es+
|
De verdad, que me encanta esta cena. Todo muy rico.
21 may. 20 por el miembro: CarmenInTheHouse
|
Esos espárragos estan en su punto y la tortilla no te digo mas ...muy fan de tu cena
21 may. 20 por el miembro: fialsanc
|
Holaa!soy irene. Me acabo de bajar esta app, alguien me puede decir como funciona esto de los seguidores etc? Y otra cosa, yo antes usaba la app mi fitnes pal y ahí se podían scanear los códigos qr, aquí se puede hacer? Muchas gracias! Espero poder llegar a mi objetivo, que es perder 10 kilos. U. Saludo!
21 may. 20 por el miembro: irenegp87
|
hola buena yo también me acabo de bajar esta aplicación y me gustaría perder también unos 10 kilos, si alguien me.puede ayudar es de agradecer gracias.
21 may. 20 por el miembro: anuskita1982
|
Gracias chicas! Estaba todo delicioso 😋 Me está pasando con los espárragos igual que con las fresas, los como casi a diario ahora que están de temporada. A la plancha, vuelta y vuelta, crujientes, con un poquito de sal gorda... un manjar 👌
22 may. 20 por el miembro: soniamontaña
|
irenegp87 y anuskita1982, es difícil por aquí explicar todo el funcionamiento de la App. A mí me solventó algunas dudas este vídeo https://youtu.be/kHYVqISnR4A Espero qué os sirva. Ánimo con vuestro objetivo! 💪🏻
22 may. 20 por el miembro: soniamontaña
|
Sonia, una duda....donde están los 34g de grasa?
22 may. 20 por el miembro: Cristinagg82
|
Cristinagg82, los 34g de grasa están en los cuatro huevos de la tortilla (20g) y en el aove utilizado al cocinar (14g, una cucharada aproximadamente). La tortilla es más grande de lo que parece 😅
22 may. 20 por el miembro: soniamontaña
|
Bueno es saberlo...si es así mañana me la "aprieto", jajajajajaja
22 may. 20 por el miembro: Cristinagg82
|
22 may. 20 por el miembro: soniamontaña
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de soniamontaña
|