Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2021
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 35 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1015 kcal
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Grasa: 42,87g | Prot: 59,28g | Carbh: 96,62g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Tomates Rojos, Mercadona Espaguetis Integrales, Maria Natura Hamburguesa Finas Hierbas, Aceite de Oliva. Cena: DIA Queso Curado, Salmón Ahumado, Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Lidl Tortitas de Arroz, Capitán Maní Crema de Cacahuete Suave. más...
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2556 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento Hombro - 50 minutos, Entrenamiento Pierna completo - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Elirapallo
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