Diario de Elirapallo, 08 abr. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2021
73,6 kg Disminuído hasta ahora: 38,4 kg.    Aún para ir: 5,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 abril 2021:
1043 kcal Grasa: 54,62g | Prot: 57,66g | Carbh: 88,04g.   Desayuno: Zumo de Limón, Hacendado Galletas María Tradicional. Almuerzo: Coliflor, Pechuga de Pollo sin Piel, Semillas de Linaza, Aceite de Oliva. Cena: Aceite de Oliva, Cazón, Espárragos, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates Rojos, Semillas de Linaza, Lindt Chocolate Negro 85%. Pasa Bocas / Otros: Pomelo, Nueces, BioCop Tortitas de Arroz Clasicas. más...
2185 kcal Ejercicio: Espalda, tríceps y anda - 1 hora y 24 minutos, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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Comentarios 
casi 1 kilo...vaya tela!! 
08 abr. 21 por el miembro: Cristinagg82

     
 

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