Diario de siempre aprendiendo, 29 may. 21

Bueno pues despues de casi 20 años, 40 minutos patinando. Los gluteos y adductores a tono.
Tengo que movilizar recursos.

828 kcal Grasa: 21,37g | Prot: 76,98g | Carbh: 77,31g.   Desayuno: HSN Sports Evowhey 2.0, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado. Almuerzo: Pan Blanco, La Cocinera Arroz Negro. Cena: Pan Blanco, Hacendado Bacalao a la Vizcaina. más...
2710 kcal Ejercicio: Patinaje - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
Eso qué significa? 🙃 
29 may. 21 por el miembro: Lasaña
Adecuado en las pulsaciones personales para pérdida de grasa. Ejercicio útil. Herramienta seleccionada. Es que la foto no ha salido completa. Soy un torpe. Txorry.  
29 may. 21 por el miembro: siempre aprendiendo
(yo como Lasaña :-DD) Pues si es adecuado, a por más! 
29 may. 21 por el miembro: EvaSieteTres
He pasado casi 20 min adaptándome las grapas Eva. Pero soy burro.  
29 may. 21 por el miembro: siempre aprendiendo
ohh q mono de patinarrr!!! 
29 may. 21 por el miembro: Javi Maku
Lo que sea desafiar a la física bienvenido sea Javi.  
29 may. 21 por el miembro: siempre aprendiendo
Es fácil Eva. Más no siempre es mejor. Has de acertar con tu objetivo. Un poco la ciencia ayuda, pero sobre todo la ilusión.  
29 may. 21 por el miembro: siempre aprendiendo
Yo tmb tengo ganas 😂⛸ 
29 may. 21 por el miembro: estherpl28
Esther!! Quien te priva? Es un ejercicio muy divertido, poco impacto y cardiovascularmente saludable. Vamooos!!  
29 may. 21 por el miembro: siempre aprendiendo
Yo tb tengo los patínes el maletero del coche. Eran de mi hija pero me valen. Ella creía que los iba a tirar o donar pero tengo con ellos algo pendiente y ahí me están espwrando( escondidos) 😂😂😂 
29 may. 21 por el miembro: Lasaña
SA, comprarme unos ? 😅😂. Los anteriores eran unos rollerblade que acabaron pudriéndose por el no uso 🤭🤭. No encontraba el momento 🤦🏻‍♀️ 
29 may. 21 por el miembro: estherpl28
S A estoy interesada, no es los patines porque si me caigo seguro que me rompo la cabeza, sino en eso de adecuar pulsaciones para la perdida de grasa.... 
29 may. 21 por el miembro: Cristinagg82
Esther estos son roller, del 96 - 97. Veré si les puedo poner ruedas nuevas. Llevan en el maletero ni sé cuantos años.  
29 may. 21 por el miembro: siempre aprendiendo
Christi, te mando un privado.  
29 may. 21 por el miembro: siempre aprendiendo
Si tienes algún link en relación al tema de adecuar pulsaciones estaría genial. 
30 may. 21 por el miembro: elviramos123
https://youtu.be/bGhzspftHdw Este chico lo explica bastante sencillo.  
30 may. 21 por el miembro: siempre aprendiendo
Genial! 
30 may. 21 por el miembro: elviramos123
Esa sera mi proxima frontera de conocimiento, ahora dominar el contador de macros, lo siguiente controlar las pulsaciones en el ejercicio (ahora que puedo hacerlo sin un mochilon de carne encima, jjj), que sera lo siguiente? lo veremos 
30 may. 21 por el miembro: juantorre1
Poco a poco Juan. Adelante!!  
30 may. 21 por el miembro: siempre aprendiendo

     
 

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