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Macros de hoy.. muy similares cada día menos los días que hago ayuno intermitente claro 💪🏻
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1453 kcal
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Grasa: 102,16g | Prot: 107,08g | Carbh: 34,30g.
Desayuno: Scitec Nutrition Whey Protein, Serrano Jamón Serrano, Café, Huevo, Nueces. Almuerzo: Ligeresa Mayonesa, Queso Gouda o Edam, Aguacate, Tomates Rojos, Hermosa Escalopines de Lomo. Cena: Huevo, DIA Atún Claro en Aceite de Oliva, Pepino, Aguacate, DIA Queso Curado, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Manzana Roja, Nueces, Reina Yogur Natural Estilo Griego. más...
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2541 kcal
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Ejercicio:
Andar - 30 minutos, Pesas piernas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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 Comentarios
y qué comes tú para tener tan pocos carbohidratos
22 jun. 21 por el miembro: tifuda1965
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me gustaría mucho quitarme los carbohidratos vale muchísimas gracias
22 jun. 21 por el miembro: tifuda1965
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Peso Histórico de Elirapallo
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