Diario de charo fernandez, 07 jun. 17

En absoluto Charo, creo que a muchas nos pasa lo mismo. Mucho ánimo y energía positiva 🔝 

En fitness revolucionario hay un artículo sobre estos temas. Se titula "Utiliza tu ciclo menstrual para entrenar y comer mejor", y afirma que justo antes de, periodo es norma, que aumente el apetito. 

Pff pues que asco que entre tanta hambre, ayer arrasé un paquete de galletas XD. No sé como he conseguido reunir fuerzas para ir al gimnasio, pero la verdad es que después de hacer deporte me encuentro mucho mejor 

Creo que es algo universal, Charo. A mí se me cumple todo lo que dices: tengo unas ganas atroces de atacar las ChocoBom de la máquina de vending de mi empresa y siempre lío alguna bronca/disgusto/enfado con quien tenga a mano... Menos mal que aviso y digo "no tengas en cuenta las gilipolleces que haya podido decir hoy, pasado mañana me baja la regla" xD 

Y sí, como siempre el deporte, aunque dé pereza, ayuda mucho a subir un poco las endorfinas, así que me alegro mucho de que hayas sacado fuerzas para ir al gym =D 

a mi durante la.ovulacion. Prerregla estoy fuerte como un toro y es cuando más fuerza tengo, aunque no se si tiene más que ver con la anticonceptiva, yo antes no era así y me pasaba lo que a ti jajaja 

Beck* yo también tengo broncas con la gente, por eso prefiero hacerles el vacío y así me ahorro disgustos XD, en mi residencia hay una máquina también llena de golosinas que me tiene negra!! // Ary* bua yo en la prerregla es cuando peor me siento, incluso cosas que normalmente no me afectarían lo más mínimo me hacen llorar/cabrearme, vamos que ese día alguien me dice algo que no me guste y le arranco la yugular de un mordisco XD 

A mí me pasa igual, soy una persona alegre y optimista, siempre risueña. Pero durante 24-48 horas al mes considero que el mundo está contra mí, que estoy sola en el mundo, que todo es una mierda y que nadie me quiere xDDD  

Yo soy depresiva siempre ya por naturaleza, pero es verdad que en los días adecuados creo que todo está en mi contra, como dice Beck XDDD que todo es una mierda y mis amigos están de acuerdo en despreciarme :p 

Fucking hormonas!!! (me encanta poner esa palabra y que FS me la pixele, jajaja) 

Lo paso mal unos días antes, me siento con el mundo en contra y me apetece comer dulce. Lo que hago es: 1) Relajación con yoga, 2) Mimarme más eliminando tareas estresantes (por dos o tres días que no limpie la casa, no pasa nada) y regalarme actividades reconfortantes (una sesión larga de ornitología, un paseo por el campo o una visita a la biblioteca) 3) Permitirme comer en la merienda una onza de chocolate puro con naranja, solo los dos o tres días previos, y eso me calma mucho la ansiedad. Ya una vez que comienza la menstruación desaparece el estrés y me siento bien. Es automático. Menos mal que solo es una vez al mes lunar. 

Hay que ver.. el poder que tienen las hormonas sobre nosotras! Ya he pasado esos días y estoy feliz otra vez XD