Diario de sdelestal, 02 nov. 17

+15000 pasos seguidos+ otras actividades
@cereales de arroz y maiz con leche+queso con tortita
@coliflor con vinagre, aove y picante, hamburguesa con pan thins, lechuga,carne de pavo, queso de cabra y mostaza, manzana, yogurt
@tomate, salmon, tortita, kiwi

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1183 kcal

Grasa: 39,92g | Prot: 76,88g | Carbh: 122,30g.   Desayuno: Queso Fresco, Bicentury Tortitas de Maíz, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Carrefour Copos de Arroz y Trigo Integral. Almuerzo: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Gerblé Compota de Manzana, Prima Mostaza, Président Rulo de Cabra, Eroski Sannia Hamburguesa de Pavo, Bimbo Pan Thins, Hacendado Coliflor Ultracongelada. Cena: Makro Frambuesas Frescas, Zespri Kiwi Green, Tomate Verde, Bicentury Tortitas de Maíz, Salmón Ahumado Chinook. Pasa Bocas / Otros: Sal, Aceite de Oliva, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa. más...

3047 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 1 hora, Ver TV - 5 horas, Limpieza - 1 hora, Compras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...