Diario de sdelestal, 15 nov. 17

Hoy he probado unos cereales nuevos de ecocesta.. no tienen nada añadido, solo maiz.
Para comer ensalada y hamburguesa con rulo de cabra y mostaza.
Para cenar una bañera de caldo y pavo.
Clase de zumba, 14.000 pasos de caminata y 12.000 a lo largo del dia.

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1084 kcal

Grasa: 39,44g | Prot: 62,11g | Carbh: 115,55g.   Desayuno: Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Zespri Kiwi Green, Eco Cesta Copos de 5 Cereales. Almuerzo: Melocotones, Prima Mostaza, Eroski Rulo de Cabra, Eroski Sannia Hamburguesa de Pavo, Bimbo Pan Thins, Tomates Cherry, Verdifresh Lechuga Iceberg. Cena: Melocotones, Pan Blanco, La Carloteña Asado de Pavo al Horno, Gallina Blanca Caldo de Verduras. Pasa Bocas / Otros: Reina Gelatina sin Azúcar, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Aceite de Oliva, Sal. más...

3318 kcal

Ejercicio: Compras - 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Limpieza - 1 hora, Cocinar - 45 minutos, Zumba - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...