Diario de sdelestal, 24 nov. 17

Hoy he comido wok pero cosas sanas, aunque creo q despues del finde pasado celebrando mi cumple mañana subire.
@gulas+sopa+tortitas+mango
@skyr+frambuesas+copos
@queso fresco+tortitas+tomate+mango
@te para la tripita, la metformina otra vez fastidiando..

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1326 kcal

Grasa: 39,66g | Prot: 75,54g | Carbh: 170,96g.   Desayuno: Milbona Skyr Natural, Frambuesas, Eco Cesta Copos de 5 Cereales. Almuerzo: Fideos de Arroz (Cocidos), Mercadona Piña Natural Pelada, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Verdura Plancha, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Nigiri Salmón. Cena: Mangos, Tomate Kumato, Bicentury Tortitas de Maíz, Eroski Sannia Queso de Burgos 0% M.G.. Pasa Bocas / Otros: Aceite de Oliva, Sal. más...

2996 kcal

Ejercicio: Ver TV - 5 horas, Limpieza - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Durmiendo - 9 horas, Cocinar - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...