Diario de sdelestal, 23 nov. 17

Comidas de ayer y hoy... a destacar
@frambuesas con queso fresco.
@pollo con soja y patatas picantes.
@macarrones con chicha y quesito de cabra.
@hamburguesa con queso de cabra y mostaza.
Ejercicios: ayer toco zumba+15.000 pasos y hoy boxeo+20.000 pasos..

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1178 kcal

Grasa: 40,76g | Prot: 62,18g | Carbh: 136,23g.   Desayuno: Zespri Kiwi Green, Eco Cesta Copos de 5 Cereales, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Almuerzo: Hochland Cubiquesos, Vainas, Gallo Macarrones, Orlando Tomate Frito, Eroski Sannia Carne Picada de Pavo, Mercadona Piña Natural Pelada. Cena: Zespri Kiwi Green, Papa Cocida, Eroski Basic Gulas, Gallina Blanca Caldo Casero de Verduras. Pasa Bocas / Otros: Sal, Aceite de Oliva. más...

3866 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 3 horas, Ver TV - 5 horas, Boxeo - 40 minutos, Compras - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Lavar Platos - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...