Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2020
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 35 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1156 kcal
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Grasa: 29,22g | Prot: 119,64g | Carbh: 108,65g.
Desayuno: Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural. Almuerzo: Pan Integral, Pechuga de Pollo sin Piel, Judías Verdes. Cena: Queso Gouda o Edam, Tomates Rojos, Zanahoria, Pepino (Pelado), Marrajo. Pasa Bocas / Otros: Hero Mermelada Diet Fresa, DIA Atún Claro al Natural, Lidl Tortitas de Arroz. más...
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2696 kcal
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Ejercicio:
Pesas piernas - 42 minutos, Espalda, tríceps y anda - 1 hora y 15 minutos, Andar - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 33 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
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¿Resultado de los días de descarga?
08 jul. 20 por el miembro: Andrea.j.28
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Peso Histórico de Elirapallo
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