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29 ene. 21
Diario de siempre aprendiendo, 29 ene. 21
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Disfruten del finde
87 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
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Aún para ir:
0 kg
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Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 enero 2021:
1381 kcal
Grasa: 34,57g | Prot: 129,66g | Carbh: 125,66g.
Desayuno:
Prozis Whey Isolate Zero, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, MyProtein Avena Instantánea, Hacendado Galleta María Dorada Complet.
Almuerzo:
Melón Tuna, Zanahoria Cocida, Huevo Cocido, Hacendado Garbanzos Cocidos, Pan Blanco.
Cena:
Pan Blanco, Hígado de Ternera.
Pasa Bocas / Otros:
Prozis Whey Isolate Zero, Biotech USA Bcaa.
más...
3078 kcal
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
Feliz finde 😘
29 ene. 21 por el miembro:
virgisalas5
✌igualmente 😘
29 ene. 21 por el miembro:
Silvi-es+
Feliz finde SA!
29 ene. 21 por el miembro:
paneteba
Buen fin de semana!!
29 ene. 21 por el miembro:
EvaSieteTres
Berdin! buen confifinde!!
29 ene. 21 por el miembro:
kutxurru
Igualmente!! 😊
30 ene. 21 por el miembro:
Barbeitas
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