Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2021
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 34,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1197 kcal
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Grasa: 86,14g | Prot: 88,69g | Carbh: 20,79g.
Desayuno: Huevo, Nueces, Café. Almuerzo: Queso Gouda o Edam, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos. Cena: Carrefour Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva, Pepino (Pelado), Tomates Rojos, Queso Gouda. Pasa Bocas / Otros: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. más...
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2474 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento Pierna completo - 1 hora y 15 minutos, Andar - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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