Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2021
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 35 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1230 kcal
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Grasa: 85,33g | Prot: 96,06g | Carbh: 26,50g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Biotech USA Iso Whey Zero, Hermosa Escalopines de Lomo, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates Rojos, Queso Gouda o Edam, Aceite de Oliva. Cena: Aceite de Oliva, DIA Queso Curado, Aguacate, Pepino (Pelado), Huevo, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural. Pasa Bocas / Otros: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. más...
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2200 kcal
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Ejercicio:
Spining - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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