Diario de Elirapallo, 07 jul. 21

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No me había pesado después del finde de comunión

73,1 kg Disminuído hasta ahora: 33,9 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 julio 2021:

1403 kcal

Grasa: 83,11g | Prot: 86,06g | Carbh: 78,97g. Desayuno: Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Pan Integral. Almuerzo: Carrefour Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva, Hacendado Pasta Integral. Cena: DIA Queso Curado, Pechuga de Pollo sin Piel, Bonarea Gazpacho, Ybarra Mayonesa. Pasa Bocas / Otros: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. más...

2524 kcal

Ejercicio: Corre anda - 30 minutos, Entrenamiento espalda y triceps - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

No nos subiste foto con el modelito 🥺🥺

07 jul. 21 por el miembro: estherpl28

Si es que ni me paré a echar ninguna! Os lo podéis creer? 🤣 soy yo un poco así

07 jul. 21 por el miembro: Elirapallo


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