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Ves cómo estoy menos hinchada? No falla 😝
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 34,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1690 kcal
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Grasa: 124,30g | Prot: 122,83g | Carbh: 21,65g.
Desayuno: Café, Nueces, Huevo Revuelto. Almuerzo: Tomates Rojos, Ybarra Mayonesa, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. Cena: Ybarra Mayonesa, Pechuga de Pollo sin Piel, DIA Queso Curado, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Serrano Jamón Serrano. Pasa Bocas / Otros: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. más...
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3124 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento en suspensión - 30 minutos, Glúteo y Abss on fire 🔥 - 1 hora, Entrenamiento espalda y triceps - 1 hora y 12 minutos, Spining - 45 minutos, Descansando - 11 horas y 33 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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 Comentarios
creo que me voy a apuntar a eso de dejar los hidratos...pero no tienes ansiedad??
28 jul. 21 por el miembro: Mariaoki
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Peso Histórico de Elirapallo
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