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Resultados de las vacaciones!! 1,200 genial vamos 👏🏻 además primer día de regla 🩸 así que soltando . Mi marido se ha traído 6,5 k 🤣
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 32,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1448 kcal
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Grasa: 77,22g | Prot: 95,37g | Carbh: 96,84g.
Desayuno: Pan Integral, Café, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural. Almuerzo: Queso Gouda o Edam, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Patatas Cocidas. Cena: Ligeresa Mayonesa, Tomates Rojos, DIA Queso Curado, Huevo, Pepino, DIA Atún Claro al Natural. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Reina Yogur Natural Estilo Griego. más...
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2249 kcal
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Ejercicio:
Spining - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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