Diario de Elirapallo, 29 sep. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2021

73,2 kg Disminuído hasta ahora: 33,8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 septiembre 2021:

940 kcal

Grasa: 62,35g | Prot: 51,67g | Carbh: 48,98g. Desayuno: Pan Integral, Café, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural. Cena: Pepino (Pelado), Zanahoria, Huevo, DIA Queso Curado, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural. Pasa Bocas / Otros: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. más...

Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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Comentarios

Ya está todo lo lo de las vacaciones fuera 😀😀

30 sep. 21 por el miembro: Elirapallo


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