Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2022
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 31,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1421 kcal
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Grasa: 101,65g | Prot: 101,61g | Carbh: 27,03g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Aceite de Oliva, Aceite de Oliva, Rústico Cabeza de Lomo, DIA Queso Curado, Tomates Rojos, Danone Oikos Griego Yogur Natural. Cena: Moras, Serrano Jamón Serrano, Huevo, DIA Atún Claro en Aceite de Oliva, DIA Queso Curado. Pasa Bocas / Otros: Danone Oikos Griego Yogur Natural, Nueces, Fresas. más...
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2106 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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