|
Buenos días a tod@s!! se fue l visitante del mes, he tomado la decisión de no pesarme todos los sábados, lo haré en principio solo dos, los q no hay cambios hormonales como la regla y la ovulación, así hasta conseguir pesarme una vez al mes. Tengo mucha dependencia a la báscula y no es bueno.
|
48,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1374 kcal
|
Grasa: 35,56g | Prot: 62,70g | Carbh: 182,93g.
Desayuno: Casa Pons Avellana Tostada sin Sal, Central Lechera Asturiana Queso Quark Arandanos, Azúcar, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, DIA Leche Desnatada, Café, DIA Copos de Avena. Almuerzo: Pan Blanco, DIA Yogurt Natural Desnatado, DIA Hoja de Espinaca Lavada, DIA Garbanzo Categoría Extra, Lechuga, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Cena: Choví Allioli, Pan Blanco, DIA Gazpacho Suave, DIA Judía Verde Plana Ultracongelada, Papa Cocida, Pepino (Pelado). Pasa Bocas / Otros: Airos Tarta de Nata y Yema, DIA Leche Desnatada, Café, DIA Gelatina Frutos Rojos Proteinas, Cruzcampo Andalusian Ipa. más...
|
|
1795 kcal
|
Ejercicio:
caminar rápido - 3 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Eso mismo he pensado hacer yo. En mi caso me peso todos los días. Voy a pesarme solo una vez a la semana 💪🏻
14 ene. 23 por el miembro: marmag1
|
Todos los días es una locura!! A mi entender es volverse loca, ánimo y reduce a una sola vez, mismo día, misma hora, ayunas y sino puedes desnuda por lo menos con la misma ropa. Y la más ligera.
14 ene. 23 por el miembro: Carmenhuelva
|
Eso haré. Gracias cielo 😘🥰
14 ene. 23 por el miembro: marmag1
|
Lo de la frecuencia de pesado es muy personal. Yo me peso cada día y no me como el coco en absoluto. Cada una debe encontrar lo que mejor le va.
14 ene. 23 por el miembro: EvaSieteTres
|
Si, por supuesto, yo solo he dado mi opinión.
14 ene. 23 por el miembro: Carmenhuelva
|
Claro que sí Cabel! 🥰 Entiendo que a la gente le estrese, solamente quería dar un contrapunto desde mi experiencia personal. Ánimo! 💪🏻
14 ene. 23 por el miembro: EvaSieteTres
|
Claro!! Así entre todos damos diferentes perspectivas, es lo bueno de ests familia. 🤗
14 ene. 23 por el miembro: Carmenhuelva
|
yo me peso cada mañana. No es obsesión, porque si un día no puedo o me olvidó no me preocupa, pero a mi me ayuda a saber donde estoy parada. Y a no salirme demasiado del camino. Aunque en las temporadas en las que lo hago fatal cierro los ojos 😉😉😁😁
14 ene. 23 por el miembro: loregg07
|
Perfecto!!!
Mi marido se pesa a diario y lo veo un puntito pendiente de la báscula, creo que no debería tenerla tan presente.
Haces muy bien en alejar la dependencia y estar más relajada.
Yo me peso los viernes y me va bien, pero si un viernes se me olvida, pues bien también. La mejor báscula son los pantalones tejanos…esos no mienten 🫣
14 ene. 23 por el miembro: Elcol
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carmenhuelva
|