Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2023
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2760 kcal
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Grasa: 95,32g | Prot: 128,79g | Carbh: 356,94g.
Desayuno: Plátano, Mermelada, Aceite de Oliva, Bimbo Pan Blanco, Miel, Pascual Leche Entera. Almuerzo: Nueces, Mandarinas, Arroz Blanco, Champiñones, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar, Café, Pascual Leche Entera, Tomates, Coliflor, Ternera. Cena: Sopa de Pollo con Fideos, Mandarinas, Pan, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Calabacín, ElPozo Chuleta Sajonia. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Maxi Petit, Mercadona Galletas de Jengibre. más...
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2081 kcal
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Ejercicio:
Ver tv en familia - 1 hora, Tertulia - 1 hora, Dormir entre horas - 1 hora y 35 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Jugar en el móvil - 5 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de EstherGR82
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