Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2023
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 30,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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873 kcal
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Grasa: 36,92g | Prot: 57,92g | Carbh: 80,84g.
Desayuno: Pan Integral, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Aceite de Oliva, Pujante Escalope de Pollo, Gervais Yogur Desnatado Edulcorado, Hacendado Espinaca Cortada. Pasa Bocas / Otros: Mandarina, Naranjas. más...
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2077 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento espalda y triceps - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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