Diario de yosikiero, 28 nov. 23

Después de 28 días hospitalizada, vuelvo a casa!!! Hogar dulce hogar💓
64,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2023:
1551 kcal Grasa: 56,25g | Prot: 73,58g | Carbh: 191,23g.   Desayuno: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. Almuerzo: Coca-Cola Vainilla, Carrefour Patatas Fritas Clásicas Congeladas, Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. Cena: DIA Yogur Sabor Piña Desnatado, Jamón Ibérico de Cebo, Guisantes. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Hacendado Chorizo de Pavo, El Almendro Turrón Yema Tostada, Caramelo Masticable. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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Comentarios 
Qué bien sienta volver a casa! Ánimo y adelante 💪🏻😸 
28 nov. 23 por el miembro: Pililaloka
Tu puedes yosikiero, la vida son sucesos pero animo, tupuedes 
28 nov. 23 por el miembro: minion lechon 69
venga!! se te ve animada!! nosotros te apoyaremos ☺️ 
28 nov. 23 por el miembro: Carmenhuelva
Animo!!!! 
28 nov. 23 por el miembro: @miguel_vera_fit
Mucha fuerza!  
28 nov. 23 por el miembro: morillomonterantonio
Venga, mucho ánimo. Ya desde casa se ven las cosas de otro color.😊💪🏻 
28 nov. 23 por el miembro: EstherGR82
28??? que me he perdido? 
28 nov. 23 por el miembro: Cristinagg82
hola @yosikiero! entré en tu perfil y leí lo de la hidrocefalia 😞 ahora a recuperar ✨️ 
28 nov. 23 por el miembro: fitness.coach.bianca
Me alegro! cuídate mucho! 💪🏆🏅 
29 nov. 23 por el miembro: Juanón
Muchas gracias a todos! ☺! Esta vez ha sido meningitis! Pero ya esta superada!! Ahora a recuperarme físicamente ya que estoy bastante débil. ✌. Pero animada!  
29 nov. 23 por el miembro: yosikiero
Qué bien!! 
30 nov. 23 por el miembro: EvaSieteTres
me alegro que estés mejor. un abrazo enorme 😙😙😙😙 
01 dic. 23 por el miembro: sdelestal

     
 

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