Diario de EvaSieteTres, 27 abr. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2016
53,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 0,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 abril 2016:
1791 kcal Grasa: 46,58g | Prot: 66,23g | Carbh: 271,58g.   Desayuno: Té (Infusión), Brüggen Copos de Avena, Leche de Soja (Fortificada con Calcio), Leche (Leche Entera), Fresas. Almuerzo: Manzana, Prima Crackers Mediterraneo. Cena: Arroz Blanco, Bimbo Pan de Molde Natural 100%, DIA Pimientos del Piquillo Rellenos de Carne, Auchan Yogur Batido Bio. Pasa Bocas / Otros: Sojasun Yogur Frutas del Bosque, Huevo Cocido, Aneto Caldo Natural de Verduras, Hacendado Pan de Semillas y Pipas de Calabaza (60g). más...
1677 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios 
hola eva no te desanimes . veo que no haces comentarios como días anteriores, vamos a seguir y muchos animos, no te comas mucho el coco con dietas milagrosas ni novedosas, aquí estamos dos días y hay que llevarlo lo mas feliz que se pueda , un saludo  
28 abr. 16 por el miembro: francisco fcr
De verdad que te lo agradezco, Francisco. Lo cierto es que estoy bastante desanimada. No por mi peso en si, que no es malo, sino por mi aparente incapacidad para controlarme a mi misma y cumplir mis propios objetivos. La DISCIPLINA, como dice alguno por aquí. Un día bueno y dos o tres malos, así voy. Estoy pensando mucho en ello, para ver cuáles puedan ser las causas y, sobre todo, eliminar las meteduras de pata contínuas. Vuestros ánimos vienen muy bien! 
29 abr. 16 por el miembro: EvaSieteTres
Te voy a dar una explicación que quizás te parezca idiota, pero puede que no lo sea: és Primavera.  
29 abr. 16 por el miembro: annatema
Y la sangre altera ;-) 
29 abr. 16 por el miembro: Sylvia145
Hablo en serio. Hay estudios serios que demuestran que los cambios atmosféricos provocados por la primavera conducen a desajustes en neurotransmisores y hormonas del ser humano. Esto no afecta por igual a todo el mundo, hay quien se siente pletórico de energía y en cambio hay personas que se sienten más cansadas . Puede que simplemente te falte un poco de energía y hayas bajado la guardia. Pasará, ya lo verás.  
29 abr. 16 por el miembro: annatema
Estoy totalmente de acuerdo con Annatema! Los cambios de estación nos afectan y mucho!  
29 abr. 16 por el miembro: alexialara
Oh, vaya, si encima hay que luchar contra las fuerzas de la naturaleza, esto se convierte en una tarea titánica!! voy a tener que trabajar más en mis superpoderes, que con esto no contaba! X-D No, en serio, gracias por vuestros comentarios, probablemente haya algo de lo que decís. 
29 abr. 16 por el miembro: EvaSieteTres
Yo el mes pasado tuve unas ansias vivas por zampar todo lo que veía a mi paso, Zampar y beber, refresco, colas.... Intentaba controlarme pero era una ansiedad pfff, mi novio me veía comer y me decía; hija para q no te van a quitar la comida. Pero tal como me vino esa ansiedad, se fue! Son rachas y ya está! Intentar llevarlo lo mejor posible y no caer mucho en la tentación, si tenemos ansia (xq hambre no es) intentar comer algo lo mas sano posible dentro de lo q nos pida el cuerpo. Yo tengo siempre una tableta de chocolate negro sin azúcar, para esos piquitos de ansiedad por algo dulce, me como una onza y la dejo fundir en la boca.  
29 abr. 16 por el miembro: alexialara
Era broma Anatema. Es cierto lo he escuchado que los cambios de estación pueden provocar alteraciones en el sueño, el apetito etc  
29 abr. 16 por el miembro: Sylvia145
Alexialara: me consuela, aunque sea el "mal de muchos..." ;-) 
29 abr. 16 por el miembro: EvaSieteTres

     
 

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