Diario de EvaSieteTres, 30 sep. 16

Otro cumpleaños infantil esta tarde! La vida social de mis hijos le da mil vueltas a la mía!! Porsuerte, creo que en esta no hay convite para los padres.
Feliz viernes a tod@s!
54 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 0,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2016:
1048 kcal Grasa: 49,41g | Prot: 45,00g | Carbh: 106,10g.   Desayuno: Huevo Cocido, Carrefour Pan con Centeno y Semillas, Hacendado Escalivada, Leche Entera, Té (Infusión). Almuerzo: Tomatoes, Carrots, Champiñón, Simply Greek Tsatsiki, Verdifresh Kale. Cena: Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Pasa Bocas / Otros: Zanahoria, Carrefour Pan con Centeno y Semillas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Chocolate Negro 55% Cacao. más...
1392 kcal Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 30 minutos. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios 
Feliz San Viernes Bendito para ti también. 
30 sep. 16 por el miembro: annatema
Igualmente !!!  
30 sep. 16 por el miembro: Silvi-es+
Feliz viernes, nos gusta que no haya convite, asi todo es mas sencillo -_- 
30 sep. 16 por el miembro: Gordofas

     
 

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