Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2016
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1075 kcal
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Grasa: 30,79g | Prot: 114,22g | Carbh: 85,60g.
Desayuno: Eroski Basic Galletas Maria Integrales. Almuerzo: Patata Asada, Merluza Plancha. Cena: Consum Yogurt Natural Consum, Nueces, Merluza Plancha. Pasa Bocas / Otros: Halls Caramelo Citricos, Nueces. más...
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1819 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Correr - 10/kph - 8 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shurmano
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