Diario de EvaSieteTres, 20 ene. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2017
54,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2017:
1343 kcal Grasa: 69,74g | Prot: 49,88g | Carbh: 133,00g.   Desayuno: Pan de nueces y semillas, Leche Entera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té sin Azúcar, Brüggen Copos de Avena, Arándanos. Almuerzo: Huevo Cocido, Hacendado Escalivada, Zanahoria Cocida, Tomates, Judías Verdes. Cena: Albóndigas de Carne, Manzana, Hacendado Yogur Natural. Pasa Bocas / Otros: Avellanas. más...
1587 kcal Ejercicio: Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas. más...
peso estable

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