Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2017
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1554 kcal
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Grasa: 39,76g | Prot: 81,56g | Carbh: 218,45g.
Desayuno: Hacendado Mermelada de Fresa, Hacendado Pan de Molde Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Sunny Via Sirope de Agave. Almuerzo: Melocotones, Aceite de Oliva Extra Virgen, Agnesi Penne Rigate Integral, Mayonesa, Incarlopsa Jamón Serrano, Pimientos Verdes, Coliflor. Cena: Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Helios Pisto Estilo Casero, Nestea Al Limón, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Huevo, El Granero Harina de Centeno Integral, Plátano, Sunny Via Sirope de Agave, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Sunny Via Sirope de Agave, Mercadona Leche Semidesnatada. más...
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2405 kcal
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Ejercicio:
Costura - 1 hora, Tareas del Hogar - 4 horas, Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de EstherGR82
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