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Pan Nube
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Rendimientos:
2 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
5 mins
Tiempo de Cocción:
3 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
nenukabb
Pan Nube
Una buena alternativa al pan.
Ingredientes
2 medianos huevos
1 pizca sal
1/4 cucharadita polvo hornear
60 g queso crema
Instrucciones
Coloca el queso crema en un recipiente mezcla con las yemas de huevo, hasta tener una consistencia uniforme.
Coloca las claras de huevo y el polvo para hornear en un tazón de metal o cerámica; bate con batidora eléctrica a punto de turrón
Envuelve las yemas con queso en las claras batidas, cuidado de no desinflar las claras. Colocar en un recipiente de 2 minutos a 2.20 en microondas depende el tipo de horno.
125 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
wow se puede hacer en horno?
08 feb. 18 por el miembro:
brisiedabenitez
yo lo hice y me quedo como hot cakes :( algo hice mal
30 mar. 17 por el miembro:
lupis Texce
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Resumen Nutricional:
Hay 155 calorías en una porción de Pan Nube.
Desglose de Calorías:
77% grasa
, 4% carbh, 18% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
649 kj
8%
155 kcal
Grasa
13,18g
19%
Grasa Saturada
7,564g
38%
Grasa Monoinsaturada
1,676g
Grasa Poliinsaturada
0,6g
Carbohidratos
1,7g
1%
Azúcar
1,14g
1%
Fibra
0,1g
Proteína
7,04g
14%
Sal
0,81g
14%
Colesterol
186mg
Potasio
59mg
3%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
de IDR*
(155 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (5%)
Grasa (77%)
Proteína (18%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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