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Rendimientos:
6 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Tiempo de Cocción:
25 mins
Comida tipo:
Aperitivos
Almuerzo
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: saswank80

Baked Crab Cakes

Big flavor, low calorie crab cakes.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Pre-heat oven to 375 °F (190 °C). Grease a baking sheet.
  2. Combine bread crumbs, baking powder, parsley, mustard powder, pepper, and seafood seasoning; set aside.
  3. Stir together mayonnaise, butter, Worcestershire and egg product until smooth.
  4. Fold in crab meat, then fold in bread crumb mixture until well blended.
  5. Shape mixture into 12 crab cakes, about 3/4" thick, and place onto prepared baking sheet.
  6. Bake in preheated oven for 15 minutes, then turn the crab cakes over, and bake an additional 10 to 15 minutes, until nicely browned.
574 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
 

Revisiones 
I love to make my own because they can be pretty costly in the store
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19 ago. 15 por el miembro: LeeHays
Sounds good. Can these be frozen for another time too?
user vote
20 sep. 11 por el miembro: sweetgalntx
So, so delicious! Incredibly easy to make and so satisfying!
user vote
11 may. 11 por el miembro: KatieYo

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 167 calorías en una porción de Baked Crab Cakes.
Desglose de Calorías: 38% grasa, 12% carbh, 49% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
700 kj
8%
167 kcal
Grasa
6,92g
10%
Grasa Saturada
3,016g
15%
Grasa Trans
0,003g
Grasa Monoinsaturada
1,716g
Grasa Poliinsaturada
1,528g
Carbohidratos
5g
2%
Azúcar
0,91g
1%
Fibra
0,3g
Proteína
20,04g
40%
Sal
1,46g
24%
Colesterol
79mg
Potasio
431mg
22%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
de IDR*
(167 cal)
8% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (13%)
 
Grasa (38%)
 
Proteína (49%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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