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Rendimientos:
10 porcion(es)
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Desayuno
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: LittleMamaMickey

Pumpkin Muffins

These muffins are so good you will hardly notice that they are low sugar and healthy.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Mix the canned pumpkin, canola oil, applesauce, egg and molasses together until well blended.
  2. Combine the dry ingredients and sift.
  3. Add the dry ingredients to the wet ingredients and mix until just blended and moist.
  4. Pour into muffin tins sprayed with cooking spray like Pam.
  5. Bake at 350 °F (175 °C) for about 20-25 minutes.
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Revisiones 
These are not Atkins friendly at all.
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24 oct. 10 por el miembro: Wispo
I plna to try these, but these are not for Phase 1. Use whole wheat flour for phase 2 or 3
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07 oct. 07 por el miembro: pharmcat
Carborama!!
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11 mar. 07 por el miembro: laurs
I am addicted to these muffins!!!
user vote
10 mar. 07 por el miembro: LittleMamaMickey

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 333 calorías en una porción de Pumpkin Muffins.
Desglose de Calorías: 30% grasa, 66% carbh, 4% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
1394 kj
17%
333 kcal
Grasa
11,84g
17%
Grasa Saturada
1,036g
5%
Grasa Monoinsaturada
6,665g
Grasa Poliinsaturada
3,443g
Carbohidratos
58,57g
23%
Azúcar
38,49g
43%
Fibra
3,1g
Proteína
3,39g
7%
Sal
0,63g
11%
Colesterol
21mg
Potasio
218mg
11%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
17%
de IDR*
(333 cal)
17% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (66%)
 
Grasa (30%)
 
Proteína (4%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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