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Rendimientos:
3 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
2 hrs
Comida tipo:
Sopas
Clasificación:

Sin clasificar aún.

Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: mkyoyoyo

토마토소고기스튜

토마토 소고기 야채 버터 스튜.

Ingredientes

Instrucciones

  1. 소고기는 깍뚝썰기 토마토는 칼집내기.
  2. 버터를 녹인 팬에 소고기와 토마토를 볶는다.
  3. 통마늘과 냉동야채를 넣는다.
  4. 뚜껑을 닫고 2시간동안 열지않고 약불에서 끓여준다.
  5. 기호에 따라 소금 추가.
  6. 무수분 요리 (물없이 요리).
  7. 무쇠냄비 추천.
 


     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 515 calorías en una porción de 토마토소고기스튜.
Desglose de Calorías: 70% grasa, 13% carbh, 17% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
2155 kj
26%
515 kcal
Grasa
40,62g
58%
Grasa Saturada
20,936g
105%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
11,477g
Grasa Poliinsaturada
1,555g
Carbohidratos
16,32g
6%
Azúcar
7,02g
8%
Fibra
2,8g
Proteína
22,35g
45%
Sal
0,55g
9%
Colesterol
122mg
Potasio
692mg
35%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
26%
de IDR*
(515 cal)
26% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (13%)
 
Grasa (70%)
 
Proteína (17%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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