Rendimientos: 6 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 30 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Una sopa que te encantará.
Ingredientes
Instrucciones
- Freir la col y la cebolla en la mantequilla hasta que este transparente. Añadir la taza de caldo de pollo y una taza de agua. Salpimentar al gusto.
- Una vez que suelta el hervor dejarla por espacio de 10 minutos a fuego medio. Antes de servir agregar el queso panela en cubos.
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Delicioso, saludable y sin azúcar refinado añadido.
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Deliciosa, suave y dulce.
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Resumen Nutricional:
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Hay 83 calorías en una porción de Sopa de Col.
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Desglose de Calorías: 30% grasa, 53% carbh, 17% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
349 kj
4%
83 kcal
Grasa
3,12g
4%
Grasa Saturada
1,263g
6%
Grasa Monoinsaturada
0,538g
Grasa Poliinsaturada
0,217g
Carbohidratos
12,6g
5%
Azúcar
7,72g
9%
Fibra
4,9g
Proteína
4,03g
8%
Sal
0,5g
8%
Colesterol
5mg
Potasio
525mg
26%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (53%)
Grasa (30%)
Proteína (17%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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