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Rendimientos:

4 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

20 mins

Tiempo de Cocción:

30 mins

Comida tipo:

Aperitivos

Platos Principales

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: J_Schizzle

Sweet Bacon Wrapped Chicken

Name: Sweet Bacon Wrapped Chicken
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Ingredients: 8 tajadas delgadas Turkey Bacon; 6 servings Light brown sugar; 1 cucharada extra virgin olive oil; 2 pechugas, sin hueso ni piel Chicken Breast

Chicken breast strips wrapped in bacon sprinkled with light brown sugar.

Ingredientes

Instrucciones

Pre-heat oven to 400 °F (205 °C).
Cut each breast into 4 pieces, then wrap a bacon slice around each piece, roll in brown sugar and place into an oven proof dish. Make sure your dish is coated with olive oil.
Bake for 30-40 minutes or until chicken is cooked through and bacon is nice and brown and crispy.
Note: you can add spices such as chili or garlic powder during the first step for a different flavor.

152 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

I skipped the brown sugar (bad on Atkins, any phase) and sprinkled the chicken with garlic powder and chili powder before wrapping in bacon and cooking. Recipe equals basically ZERO carb count per portion when removing the sugar, and is very good this way!

12 mar. 13 por el miembro: RavenSoul69

6 points per serving for Weight Watchers

10 mar. 13 por el miembro: BethW1

I think this sounds delish! However, not good for Atkins Induction because of the sugar. Not good for Atkins in general because of the sugar, even though the carbs aren't bad. But you could use Brown Sugar Twin and it would be just fine. That's what I'm going to do! Thanks for a simple, yet great, idea! Yum!

25 ene. 13 por el miembro: leilanezha

This was a big hit with my husband and my children. It was easy to prepare after working all day.

22 ene. 13 por el miembro: J_Schizzle


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Resumen Nutricional:

	Hay 243 calorías en una porción de Sweet Bacon Wrapped Chicken.
	Desglose de Calorías: 35% grasa, 11% carbh, 54% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

1017 kj

12%

243 kcal

Grasa

9,3g

13%

Grasa Saturada

2,182g

11%

Grasa Trans

0,022g

Grasa Monoinsaturada

4,56g

Grasa Poliinsaturada

1,775g

Carbohidratos

6,5g

Azúcar

Fibra

Proteína

31,98g

64%

Sal

1,10g

18%

Colesterol

84mg

Potasio

63mg

* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

12%

de IDR*

(243 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (11%)

Grasa (35%)

Proteína (54%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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