Cool Green Goddess Avocado Soup
Rendimientos: 6 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 10 mins
Comida tipo:
Aperitivos
Sopas
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: LuC2
Cool Green Goddess Avocado Soup
A slimmed down version of cool, creamy avocado soup. Take advantage of the healthy fat in avocados for a meatless meal.
Ingredientes
Instrucciones
- Reserve 6 sprigs of cilantro for garnish. Chop remaining cilantro.
- Cut avocado and scoop fourths into blender. Add all remaining ingredients to blender, except milk. Blend well until just smooth.
- Pour milk into avocado mixture and blend to combine (do not over mix). Taste soup and adjust seasonings.
- Serve immediately or refrigerate 2 hours to serve chilled soup. Garnish each bowl with a sprig of cilantro (and a baked blue corn tortilla chip).
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Resumen Nutricional:
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Hay 165 calorías en una porción de Cool Green Goddess Avocado Soup.
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Desglose de Calorías: 63% grasa, 28% carbh, 9% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
691 kj
8%
165 kcal
Grasa
12,23g
17%
Grasa Saturada
2,868g
14%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
7,306g
Grasa Poliinsaturada
1,296g
Carbohidratos
12,14g
5%
Azúcar
5,15g
6%
Fibra
4,7g
Proteína
3,7g
7%
Sal
0,84g
14%
Colesterol
9mg
Potasio
480mg
24%
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (28%)
Grasa (63%)
Proteína (9%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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