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Pumpkin Muffins
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Rendimientos:
12 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
30 mins
Tiempo de Cocción:
20 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
msds03
Pumpkin Muffins
Using honey, egg whites, oat flour and applesauce makes these so yummy, but healthy too.
Ingredientes
1 tbsp pumpkin pie spice
1/4 cucharadita baking soda
1/4 taza honey
1/8 tsp sea salt
1 tsp baking powder
1/2 cup egg whites
1 cup canned pumpkin
4 oz applesauce
1 1/2 cups oats
Instrucciones
Preheat oven to 350 °F (175 °C). Line muffin pan with liners.
Combine dry ingredients in large bowl.
Combine wet ingredients in small bowl.
Fold wet ingredients into dry ingredients, taking caution to not over mix.
Scoop by spoonful's into lined muffin tins, distributing evenly.
Bake for 20-25 minutes until toothpick comes out clean. Let cool and enjoy.
158 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
I can't wait to make them. The texture doesn't bother me as the other review says.
25 ago. 17 por el miembro:
Grandma Mar
I did not like the texture or taste at all, and I am a HUGE pumpkin lover. We had to top them off with peanut butter in order to eat them.
30 mar. 15 por el miembro:
Elizabeth1112
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Resumen Nutricional:
Hay 79 calorías en una porción de Pumpkin Muffins.
Desglose de Calorías:
8% grasa
, 80% carbh, 13% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
330 kj
4%
79 kcal
Grasa
0,68g
1%
Grasa Saturada
0,156g
1%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
0,255g
Grasa Poliinsaturada
0,254g
Carbohidratos
16,23g
6%
Azúcar
8,42g
9%
Fibra
1,7g
Proteína
2,63g
5%
Sal
0,24g
4%
Colesterol
0mg
Potasio
13mg
1%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
de IDR*
(79 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (79%)
Grasa (8%)
Proteína (13%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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