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Smoky White Bean Chili
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Rendimientos:
10 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
4 hrs
Comida tipo:
Sopas
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
lettygaylor
Smoky White Bean Chili
A slow cooker recipe that uses sausage instead of chicken, just for something different.
Ingredientes
15 1/2 oz diced tomatoes & green chilies
46 1/2 oz great northern beans
15 1/2 oz navy beans
1 cucharada chili powder
3
tazas
beef stock
14 oz turkey smoked sausage
15 1/2 oz cannellini beans
1 tbsp minced onions
Instrucciones
Cut the sausage into 1/2" pieces. Spray a large nonstick skillet with Pam. Saute the sausage just until browned.
Meanwhile drain and rinse all the beans.
Combine all ingredients in a slow cooker.
Cover and cook on low setting for about 4 hours.
30 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Makes 10-1 cup servings
17 nov. 14 por el miembro:
lettygaylor
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Resumen Nutricional:
Hay 234 calorías en una porción de Smoky White Bean Chili.
Desglose de Calorías:
14% grasa
, 58% carbh, 28% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
980 kj
12%
234 kcal
Grasa
3,86g
6%
Grasa Saturada
1,101g
6%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
0,048g
Grasa Poliinsaturada
0,056g
Carbohidratos
36,2g
14%
Azúcar
1,69g
2%
Fibra
12,1g
Proteína
17,14g
34%
Sal
3,78g
63%
Colesterol
32mg
Potasio
271mg
14%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
de IDR*
(234 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (58%)
Grasa (14%)
Proteína (28%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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