Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Recetas
Sesame Chicken
Ver Fotos
Añadir a mi Libro de Cocina
Añadir a Diario de Alimentos
Rendimientos:
6 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
5 mins
Tiempo de Cocción:
2 hrs 30 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
lettygaylor
Sesame Chicken
A slow cooker recipe that really only take a few hours.
Ingredientes
1 1/2 lbs boneless skinless Chicken Breast, cut into 1" pieces
2 cucharaditas sesame oil
1 1/4
tazas
chicken stock
2 cucharadas honey
1/2 taza, rellena brown sugar
1/4 taza cornstarch
2 tbsps sriracha hot chili sauce
2 tbsps rice vinegar
2 cups sugar snap peas
1 1/2 tbsps toasted sesame seeds
2 tbsps less sodium soy sauce
2 cups crinkle cut carrots
Instrucciones
Whisk together broth, brown sugar, cornstarch, vinegar, soy sauce, sriracha, honey and oil in a slow cooker. Stir in chicken.
Cover and cook on high for 2 1/2 hours, or until juices run clear when chicken is pierced, stirring after 1 1/2 hours.
Steam sugar snap peas and carrots over boiling water until tender. Stir vegetable mixture and sesame seeds into slow cooker.
Serve over hot cooked rice (if desired).
30 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
A little sweet but that can be balanced out with some hot sauce. My servings were about 3/4 cup, but I only had about 1 1/2 cup sugar snaps. One a half cup of rice with this is just delicious and filling.
27 nov. 14 por el miembro:
Jendjen
Makes 6-1 cup servings.
17 nov. 14 por el miembro:
lettygaylor
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Ver Más Recetas
Filtrar por Tipo de Comida
Platos Principales
Almuerzo
Recetas más Recientes
por el miembro:
LaRows
Pancakes de Plátano
Receta de desayuno fácil, riquísima y baja en grasas.
por el miembro:
Manyoces
Tarta de Queso al Horno
Un postre delicioso y bajo en calorías.
por el miembro:
mirengfe
Bizcocho de Chocolate y Naranja
Deliciosa delicia horneada para el postre.
por el miembro:
evamarcod
Tortilla de Patata
Receta sencilla con sólo 4 ingredientes.
Ver Más Recetas
Encontrar más recetas de Sesame Chicken
Enviar una Receta
Resumen Nutricional:
Hay 312 calorías en una porción de Sesame Chicken.
Desglose de Calorías:
23% grasa
, 47% carbh, 30% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
1305 kj
16%
312 kcal
Grasa
7,87g
11%
Grasa Saturada
1,917g
10%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
2,785g
Grasa Poliinsaturada
1,832g
Carbohidratos
36,21g
14%
Azúcar
27,39g
30%
Fibra
2,5g
Proteína
23,26g
47%
Sal
1,95g
32%
Colesterol
60mg
Potasio
352mg
18%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
16%
de IDR*
(312 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (47%)
Grasa (23%)
Proteína (30%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
Cuál es mi Ingesta Diaria Recomendada?