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Rendimientos:
4 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
20 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: lettygaylor

Korean Beef

Sweet, spicy, savory, all these flavors are present in this dish.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Heat a large skillet over medium heat and brown ground beef with garlic in the sesame oil.
  2. Drain off fat and add brown sugar, soy sauce, ginger and red pepper flakes. Simmer for a few minutes to blend flavors.
  3. If desired serve over steamed rice and top with green onions.
  4. Note: you can swap the ground beef for ground turkey.
32 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
 

Revisiones 
Awesome. I used ground turkey because I did not have any ground beef.
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01 ene. 17 por el miembro: 38lbstolose
Makes 4-1 cup servings
user vote
28 feb. 15 por el miembro: lettygaylor

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 308 calorías en una porción de Korean Beef.
Desglose de Calorías: 43% grasa, 26% carbh, 31% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
1288 kj
15%
308 kcal
Grasa
14,83g
21%
Grasa Saturada
5,114g
26%
Grasa Trans
0,722g
Grasa Monoinsaturada
6,287g
Grasa Poliinsaturada
1,865g
Carbohidratos
19,72g
8%
Azúcar
17,72g
20%
Fibra
0,1g
Proteína
23,88g
48%
Sal
1,63g
27%
Colesterol
74mg
Potasio
437mg
22%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
15%
de IDR*
(308 cal)
15% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (26%)
 
Grasa (43%)
 
Proteína (31%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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