Rendimientos: 5 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 20 mins
Tiempo de Cocción: 10 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Hambúrguer caseiro e rápido de fazer.
Ingredientes
Instrucciones
- Colocar a carne moída numa tigela para misturar um ovo, molho shoyo, cebola bem picada, cebolinha picada, salsinha picada e um pacote de creme de cebola e misturar bem com as mãos.
- Modelar a carne no formato de hambúrguer.
- Grelhar em uma frigideira até o ponto de preferencia.
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Resumen Nutricional:
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Hay 180 calorías en una porción de Hambúrguer.
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Desglose de Calorías: 31% grasa, 14% carbh, 55% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
752 kj
9%
180 kcal
Grasa
6,04g
9%
Grasa Saturada
2,572g
13%
Grasa Trans
0,34g
Grasa Monoinsaturada
2,546g
Grasa Poliinsaturada
0,418g
Carbohidratos
6,23g
2%
Azúcar
1,65g
2%
Fibra
0,6g
Proteína
23,76g
48%
Sal
2,02g
34%
Colesterol
104mg
Potasio
429mg
21%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (14%)
Grasa (31%)
Proteína (55%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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