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Rendimientos:
6 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
20 mins
Tiempo de Cocción:
30 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Snazzy67

Low Carb Bread - Oopsie Rolls

A variation on the Revolution Roll which is used as a substitute for bread on those on low carb, keto, Atkins etc.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Preheat oven to 150 °C. Grease a muffin top pan or baking sheet.
  2. Separate eggs and place egg whites and 1/8 tsp of cream of tartar in one bowl and beat with electric mixer until stiff peaks form. In a separate bowl place egg yolks, salt and cream cheese and beat until smooth.
  3. Fold egg whites gently into egg yolk mixture.
  4. Scoop 6 servings into muffin top pan. If baking on a sheet, flatten slightly with back of spoon.
  5. Bake for 20 minutes and check as you want them a light brown colour and soft, not crumbly. Bake another 5 minutes if needed.
  6. Let cool in pan for 2 minutes and then remove gently and place on cooling rack.
  7. Can be stored in a zip lock bag in the fridge, but leave partially open so they stay dry and don't get too moist.
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Resumen Nutricional:

Hay 95 calorías en una porción de Low Carb Bread - Oopsie Rolls.
Desglose de Calorías: 79% grasa, 3% carbh, 19% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
397 kj
5%
95 kcal
Grasa
8,3g
12%
Grasa Saturada
4,436g
22%
Grasa Monoinsaturada
2,592g
Grasa Poliinsaturada
0,552g
Carbohidratos
0,67g
0%
Azúcar
0,23g
0%
Fibra
0g
Proteína
4,4g
9%
Sal
0,28g
5%
Colesterol
124mg
Potasio
63mg
3%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
5%
de IDR*
(95 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (2%)
 
Grasa (79%)
 
Proteína (19%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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