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Coconut Bread
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Rendimientos:
24 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Tiempo de Cocción:
50 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
MyShell222
Coconut Bread
A tasty coconut bread for those on a paleo diet.
Ingredientes
6 jumbo eggs
1 tsp baking powder
1/2 cucharadita sea salt
1/2 cup coconut oil
2 tbsps honey
3/4 cup coconut flour
Instrucciones
Preheat oven to 350 °F (175 °C).
Blend eggs, oil, honey, and salt together. Set aside.
In a separate bowl, combine coconut flour with baking powder. Whisk this into the egg batter thoroughly, until there are no lumps.
Pour into greased 9x5x3" or smaller loaf pan and bake for 40 minutes.
Remove from pan and cool on rack.
162 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Bad choice. Eat a small square of chocolate instead.
08 jun. 21 por el miembro:
Beautiful Italian Woman
The Servings size is a bit small, but they taste wonderful! I actually subtracted a small ammount of the coconut flour and replaced it with almond flour meal and they came out tasting just like cornbread.
04 ene. 18 por el miembro:
Jitterbug23
I made it and maybe I didn't put it in the right pan (I used 8x8 glass baking dish) but I got about 9 servings, which is 214 calories each square! Hm. Maybe something is off. However, I did like the flavor.
05 jun. 17 por el miembro:
qweencharlene
Is 1859 calories for the entire recipe? It says it serves 24. Nutrition facts to the right say 82 calories per serving.
04 mar. 16 por el miembro:
janahet
why are you putting a recipe on here with 1859 calories????
23 feb. 16 por el miembro:
isabel56
I put all info in fitness and diet app and let it calculate nutrition facts for this bread. Literally, I almost fell from the chair! No thank you!
07 jul. 15 por el miembro:
Aidica
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Resumen Nutricional:
Hay 82 calorías en una porción de Coconut Bread.
Desglose de Calorías:
70% grasa
, 17% carbh, 13% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
344 kj
4%
82 kcal
Grasa
6,66g
10%
Grasa Saturada
5,149g
26%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
0,952g
Grasa Poliinsaturada
0,388g
Carbohidratos
3,67g
1%
Azúcar
2,21g
2%
Fibra
1,2g
Proteína
2,79g
6%
Sal
0,23g
4%
Colesterol
69mg
Potasio
22mg
1%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
de IDR*
(82 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (17%)
Grasa (70%)
Proteína (13%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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