Base de datos de alimento y contador de calorías  

DIA

Espárragos Enteros

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
79 kj
1%
19 kcal
Grasa
0,70g
1%
Grasa Saturada
0,200g
1%
Carbohidratos
1,40g
1%
Azúcar
1,10g
1%
Fibra
1,0g
Proteína
1,30g
3%
Sal
0,90g
15%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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Última actualización: 02 sep. 20 01:47
1%
de IDR*
(19 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (33%)
 
Grasa (37%)
 
Proteína (30%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
19
Grasa
0,7g
Carbh
1,4g
Prot
1,3g
Hay 19 calorías en 100 g.
Desglose de Calorías: 37% grasa, 33% carbh, 30% prot.

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