Base de datos de alimento y contador de calorías  

Bollo

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 mediano (9,5 cm de diámetro)
por porción
% IR*
Energía
361 kj
4%
86 kcal
Grasa
2,48g
4%
Grasa Saturada
0,704g
4%
Grasa Monoinsaturada
1,233g
Grasa Poliinsaturada
0,305g
Carbohidratos
12,75g
5%
Azúcar
1,3g
1%
Fibra
0,7g
Proteína
3,22g
6%
Sal
0,54g
9%
Colesterol
25mg
Potasio
72mg
4%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
4%
de IDR*
(86 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (59%)
 
Grasa (26%)
 
Proteína (15%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
86
Grasa
2,48g
Carbh
12,75g
Prot
3,22g
Hay 86 calorías en Bollo (1 mediano).
Desglose de Calorías: 26% grasa, 59% carbh, 15% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pequeño (6,5 cm de diámetro) 38
1 onza 54
1 mediano (9,5 cm de diámetro) 86
1 porción (45 g) 86
1 grande (11 cm de diámetro) 125
100 g 192

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