Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 onza, sin hueso

Churrasco

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 onza, sin hueso
por porción
% IR*
Energía
273 kj
3%
65 kcal
Grasa
3,91g
6%
Grasa Saturada
1,515g
8%
Grasa Monoinsaturada
1,642g
Grasa Poliinsaturada
0,15g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
7,03g
14%
Sal
0,04g
1%
Colesterol
21mg
Potasio
97mg
5%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 06:01
3%
de IDR*
(65 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (56%)
 
Proteína (44%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Churrasco Churrasco

Resumen Nutricional:

Cals
65
Grasa
3,91g
Carbh
0g
Prot
7,03g
Hay 65 calorías en Churrasco (1 onza, sin hueso).
Desglose de Calorías: 56% grasa, 0% carbh, 44% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza, sin hueso 65
100 g 230
1 porción (120 g) 276
1 filete 345

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