Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (120 g)

Churrasco

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (120 g)
por porción
% IR*
Energía
1154 kj
14%
276 kcal
Grasa
16,53g
24%
Grasa Saturada
6,412g
32%
Grasa Monoinsaturada
6,95g
Grasa Poliinsaturada
0,634g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
29,75g
60%
Sal
0,18g
3%
Colesterol
87mg
Potasio
412mg
21%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 06:01
14%
de IDR*
(276 cal)
14% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (56%)
 
Proteína (44%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Churrasco Churrasco

Resumen Nutricional:

Cals
276
Grasa
16,53g
Carbh
0g
Prot
29,75g
Hay 276 calorías en Churrasco (1 porción).
Desglose de Calorías: 56% grasa, 0% carbh, 44% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza, sin hueso 65
100 g 230
1 porción (120 g) 276
1 filete 345

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