Base de datos de alimento y contador de calorías  

Crackers

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 galleta, rectangular
por porción
% IR*
Energía
84 kj
1%
20 kcal
Grasa
1,01g
1%
Grasa Saturada
0,151g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,426g
Grasa Poliinsaturada
0,382g
Carbohidratos
2,44g
1%
Azúcar
0,07g
0%
Fibra
0,1g
Proteína
0,3g
1%
Sodio
34mg
Colesterol
0mg
Potasio
5mg
0%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:08
1%
de IDR*
(20 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (49%)
 
Grasa (45%)
 
Proteína (6%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
20
Grasa
1,01g
Carbh
2,44g
Prot
0,3g
Hay 20 calorías en Crackers (1 galleta, rectangular).
Desglose de Calorías: 45% grasa, 49% carbh, 6% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 galleta de tamaño de un bocado 3
1 galleta, ronda 15
1 galleta, rectangular 20
1/2 onza 71
1 taza, tamaño bocado 311
1 taza, trituradas 361
100 g 502

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Véase también:

Galbusera Crackers Integrales
Bachman Crackers Integrales de Espelta
Hacendado Crackers sin Gluten
Auchan Crackers Integrales
Carrefour Crackers Clásicos
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