Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (40 g)

Harina de Quinua

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (40 g)
por porción
% IR*
Energía
594 kj
7%
142 kcal
Grasa
1,04g
1%
Grasa Saturada
0,147g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,223g
Grasa Poliinsaturada
0,451g
Carbohidratos
30,01g
12%
Azúcar
0,16g
0%
Fibra
3,5g
Proteína
3,8g
8%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
158mg
8%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 19 oct. 20 09:57
7%
de IDR*
(142 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (84%)
 
Grasa (6%)
 
Proteína (10%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
142
Grasa
1,04g
Carbh
30,01g
Prot
3,8g
Hay 142 calorías en Harina de Quinua (1 porción).
Desglose de Calorías: 6% grasa, 83% carbh, 10% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción (40 g) 142
100 g 355
1 taza 426

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Harina Blanca
Harina de Trigo Integral
Harina de Arroz
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